Как приготовить полезный завтрак: ПП ролл из лаваша с яйцами и сыром

Как приготовить полезный завтрак: ПП ролл из лаваша с яйцами и сыром

Этот ролл стал настоящей находкой для любителей легких и сытных завтраков. Наполненный белком, он обеспечит отличное начало дня. Основной секрет — в предварительном отваривании яиц с вечера, что значительно сокращает утреннее приготовление. На весь процесс уходит не более 10 минут, а разнообразие начинки дает возможность каждому настроить рецепт под собственные предпочтения.

Необходимые ингредиенты

  • лаваш — 1 круг или квадрат;
  • вареные яйца — 2 шт.;
  • сыр — 50 г;
  • творожный сыр или сметана — 1 ст. л.;
  • зелень, соль и специи — по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

  • Сначала вареные яйца и сыр нужно натереть на крупной терке.
  • Затем все ингредиенты поместить в одну глубокую миску, добавив свежую зелень — например, петрушку. В конце добавить столовую ложку творожного сыра, немного соли, специи по вкусу и все тщательно перемешать вилкой.
  • Далее массу выложить на лаваш и аккуратно завернуть. Обжарить полученный ролл на сухой сковороде до легкого золотистого цвета, чтобы лаваш подрумянился, а сыр внутри начал плавиться. В результате получится аппетитный и нежный завтрак.
  • Приготовление такого ролла — это идеальный способ порадовать себя вкусным и полезным завтраком, который не займет много времени и усилий!

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

    Топ

      Как хобби превращается в прибыль: секреты успешной монетизации
      Клубника и молоко: Как искусство вызывает воспоминания о лете
      Топ-рецепты для праздничного стола
      Как сохранить свежесть и красоту десертов без сахара в летнюю жару
      Салат «Щетка»: естественный способ очистки организма
      Лук или морковь: кто первый на сковороде для идеальной зажарки?
      Стоит ли отказываться от десерта после ужина: мнение нутрициолога
      Какой йогурт был раньше – воспоминания из детства
      Вакуумный упаковщик: недорогой помощник для вашей кухни
      Ностальгия со вкусом: футбольные дни школьных обедов возвращаются
      Нежное творожное печенье в виде косички: просто и изысканно
      Когда сладкое приносит радость: идеальные моменты для лакомств
      Отруби: Ваш новый союзник в борьбе с токсинами
      Свиная корейка с грибным соусом: вкусное сочетание для настоящих гурманов
      Supercars представляет захватывающий календарь на 2026 год
      Сёмга и Кеша: Неожиданные обнимания на лампочке
      Запеканка из кабачков: легкий и полезный рецепт для любого времени
      Королевская ватрушка: легкий и вкусный десерт
      Салат «Праздник»: идеальный выбор для вашего стола
      Виски на миллион: дерзкая кража шокировала США

    Лента новостей