Как приготовить полезный завтрак: ПП ролл из лаваша с яйцами и сыром

4 февраля 2026, 10:50

Этот ролл стал настоящей находкой для любителей легких и сытных завтраков. Наполненный белком, он обеспечит отличное начало дня. Основной секрет в предварительном отваривании яиц с вечера, что значительно сокращает утреннее приготовление. На весь процесс уходит не более 10 минут, а разнообразие начинки дает возможность каждому настроить рецепт под собственные предпочтения.

Необходимые ингредиенты

  • лаваш 1 круг или квадрат;
  • вареные яйца 2 шт.;
  • сыр 50 г;
  • творожный сыр или сметана 1 ст. л.;
  • зелень, соль и специи по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

  • Сначала вареные яйца и сыр нужно натереть на крупной терке.
  • Затем все ингредиенты поместить в одну глубокую миску, добавив свежую зелень например, петрушку. В конце добавить столовую ложку творожного сыра, немного соли, специи по вкусу и все тщательно перемешать вилкой.
  • Далее массу выложить на лаваш и аккуратно завернуть. Обжарить полученный ролл на сухой сковороде до легкого золотистого цвета, чтобы лаваш подрумянился, а сыр внутри начал плавиться. В результате получится аппетитный и нежный завтрак.

    • Приготовление такого ролла это идеальный способ порадовать себя вкусным и полезным завтраком, который не займет много времени и усилий!

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!
    Больше новостей на Kafegrammofon.ru