Приготовление обеда может стать настоящей рефлексией. Нежно нарезая овощи для салата или перемешивая соус, в голове всплывают вопросы: почему я постоянно откладываю свои желания на потом и зачем сравниваю свою жизнь с идеализированными образами? Почему порой испытываю неловкость, когда речь заходит о радости?
Забота о себе начинается внутри
Понимание того, что быть счастливым можно уже сейчас, а не ждать идеального момента или недели, — ключ к саморазвитию.
Ироничные советы о несчастье
Недавно попалась на глаза статья с интригующим названием «Вредные советы: как гарантированно остаться несчастным, даже если жизнь даёт шанс». Чтение оказалось не только легким, но и порой забавным, открывающим глаза на привычные укоры, которые мешают нам быть счастливыми. Автор в формате «вредных советов» мастерски иллюстрирует, как мы сами тормозим свой прогресс, ждём идеального момента, сравниваем себя с другими и даже стыдимся испытывать радость.
Канал о счастье
Статья относится к каналу психолога-травматерапевта, который учит, как жить счастливо здесь и сейчас, без давления и нравоучений. Если вам знакомо состояние: "вот ещё чуть-чуть, и станет лучше", то вы возможно найдете отклик в его материалах. Как в кулинарии, иногда достаточно немного изменить свой подход, чтобы жизнь заиграла новыми красками.
