Нежные гамбургеры с курицей и яблоком

Нежные гамбургеры с курицей и яблоком

Эти аппетитные гамбургеры с курицей и яблоком порадуют вас и ваших близких. Легкий в приготовлении и необычный по сочетанию вкусов, этот рецепт идеально подойдет для быстрого ужина или пикника.

Общее время приготовления

Порций: 4, время: 15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность: 871.2 ккал, белки: 43.9 г, жиры: 31 г, углеводы: 94.1 г.

Необходимые ингредиенты

  • 4 булочки
  • 600 г куриного мяса
  • 1 куриное яйцо
  • 1 яблоко
  • 3 ст. ложки томатного сока
  • 6 ст. ложек овсяных хлопьев
  • 1/2 ч. ложки эстрагона
  • 1/2 ч. ложки карри
  • 1 пучок зеленого лука
  • 1 пучок петрушки
  • Соль и молотый черный перец по вкусу

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Смешать куриный фарш с мелко нарезанным луком, зеленью и натертым яблоком. Добавить овсяные хлопья, яйцо, томатный сок, карри, а также немного соли и перца. Тщательно перемешать и сформировать 4 плоские котлеты.
  • Завернуть котлеты в фольгу и готовить в микроволновой печи на высокой мощности в течение 2 минут.
  • Разрезать булочки пополам, поместить внутрь приготовленные котлеты и запекать гамбургеры в микроволновке еще 20 секунд.
  • Блюдо готово! Приятного аппетита!

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей