Намазка на хлеб из авокадо: простой и вкусный рецепт

23 февраля 2026, 20:06

Ищете идеальный вариант для здорового перекуса? Намазка на основе авокадо станет отличным дополнением к вашему столу. Этот простой и быстрый рецепт не только порадует вас своим вкусом, но и подарит заряд энергии на весь день, сообщает Дзен-канал "Жизнь в России после Греции ".

Необходимые ингредиенты

2 отварных яйца
Половина спелого авокадо
1 ч.л. греческого йогурта или сметаны
0.5 ч.л. горчицы (желательно зернистой)
0.5 ч.л. лимонного сока
Специи по вкусу

Пошаговая инструкция по приготовлению

Приготовление этого деликатеса не займет много времени:

Сначала аккуратно разрежьте авокадо пополам и удалите мякоть из одной половинки. Разомните её с помощью вилки до получения однородной массы.

К размятому авокадо добавьте натёртые на мелкой терке яйца, йогурт или сметану, горчицу и лимонный сок. Не забудьте посолить по вкусу.

Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения одной консистенции.

Ваше лакомство готово! Оно прекрасно подходит для намазки на хлеб или гренки, создавая легкое и аппетитное блюдо.

Пока вы наслаждаетесь новыми вкусами, порадуйте своих близких и сделайте их день ярче с этой замечательной намазкой!

Источник: Жизнь в России после Греции

Топ

Продукты для борьбы с высоким давлением: что выбрать вместо таблеток?

Согласно данным, гипертония затрагивает 40-45% взрослого населения России. Это всего лишь статистика зарегистрированных случаев, а многие продолжают жить с давлением 140/90, считая его нормой. Эксперты подчеркивают — это опасный миф. Как...

20:51

Как простая вилка стала символом роскоши и споров

Представьте себе: вы находитесь в XI веке и видите, как аристократ берёт в руки удивительный прибор с двумя зубцами. Каково это восприятие? Инструмент дьявола или божьего промысла? Именно так в своё время реагировали на сегодня привычную вилку. Путь...

18:15

Картофельный суп из запеченного картофеля в мультиварке

Порадуйте себя и своих близких быстро приготовленным картофельным супом с вкусовым богатством запеченного картофеля всего за 30 минут в мультиварке. Этот простой рецепт сочетает в себе сливочное масло, сметану и расплавленный сыр, создавая...

19:10

Намазка на хлеб из авокадо: простой и вкусный рецепт

20:06

Нежные куриные котлеты с сливочным соусом

Сегодня на кухне — настоящая кулинарная находка! В центре внимания — куриные котлеты с удивительно нежным и насыщенным сливочным вкусом. Это блюдо сможет украсить любой стол и приятно удивить гостей. Приготовление соуса Для начала необходимо взять...

17:16

Идеальный десерт: кофе с муссом из белого шоколада для романтического утра

Кофе в постель — это не просто утренний ритуал, а настоящая романтическая традиция. Однако, чтобы сделать этот момент еще более незабываемым, можно добавить к любимому напитку нежный мусс из белого шоколада. Это сочетание не только порадует вкусовые...

16:12

Овсяные хлопья: как сделать завтрак вкусным и полезным

Овсянка — популярный выбор для завтрака среди людей, стремящихся к здоровому питанию. Этот продукт рекомендуют диетологи, врачи и фитнес-тренеры, однако многие воспринимают его как «пустую кашу», оставляющую чувство голода спустя...

15:00

Как бюджетный хек становится звездой стола

Все мы знаем, что даже самые простые ингредиенты могут превратиться в кулинарный шедевр, если к их приготовлению подойти с воображением. Как же сделать так, чтобы обычный хек стал изысканным блюдом, способным удивить даже самых...

13:58

Опасности хлебцев с добавками: что стоит знать

Хлебцы с добавлением сахара и консервантов могут представлять риск для здоровья, предупреждает Елена Таранова, заведующая кафедрой зерна, хлебопекарных и кондитерских технологий Университета Росбиотех. В интервью изданию «Лента.ру» она...

13:05

Комаровка встречает весну на Масленице: блины, ярмарки и праздничные гулянья

21 февраля в Минске ожидается настоящее веселье — у Комаровского рынка пройдет "Комаровская Масленица". С 12:00 до 15:00 праздник развернется в атмосфере счастья и уюта, где всем желающим предложат насладиться ароматом горячих блинов и...

11:40

5 находок с Вайлдберриз и простой рецепт хрустящего печенья

На Вайлдберриз можно найти множество интересных товаров для кухни и дома, которые могут стать отличным дополнением к вашему быту. В этой публикации представлены пять замечательных находок, которые вдохновляют. А также предлагается рецепт простого...

10:36

КетоКод 2.0: Новый взгляд на здоровье и питание

Почему стоит обратить внимание на этот материал Каждая женщина после 30 сталкивается с вопросом: «Почему мне не удается похудеть и стабилизировать вес?». И это не просто досадная проблема, а реальность, знакомая многим. «КетоКод 2.0» предлагает не...

09:05

Выпечка с душой: что приготовить сегодня

Предлагаем вам интересные рецепты, которые разнообразят ваш стол и поднимут настроение! Изучаем традиции выпечки и готовим с любовью! Сладкие угощения Слоёные рулетики с яблоками и орехами — это просто, быстро и вкусно! Используя готовое слоёное...

07:44

Сочные ржаные бургеры с влюбленностью: свиные шницели и шампиньоны в вашем меню

Для многих любителей фастфуда поход в бургерную — это настоящий ритуал, особенно во время отдыха или в дороге. Но зачем тратить деньги на еду вне дома, если можно приготовить невероятные бургеры самостоятельно? Если бургеры — это ваша страсть...

06:43

Мясо по-французски: Как приготовить настоящую классическую версию

Это блюдо славится не только своим вкусом, но и интересной историей. Мясо по-французски было создано французским поваром для одного русского графа, и с тех пор каждая хозяйка с гордостью утверждает, что именно её рецепт самый верный. Несмотря на...

05:32

Анчоусы фри: невероятная закуска, которую стоит попробовать каждому

Эта быстрая закуска завоевала сердца любителей пива, но на самом деле она не менее хороша и без него. Анчоусы фри - это хрустящие рыбные угощения, которые не оставят равнодушными даже самых привередливых гурманов. Даже не стоит долго объяснять –...

04:43

Когда любви к животным не хватает, чтобы отказаться от мяса

Тайны вечернего двораВечерняя прогулка по двору деревенского дома наполняет свежим воздухом и ароматом цветов. Вечер приносит атмосферу спокойствия и волшебства. В сумерках все кажется загадочным, а кошки, радуясь, вьются у ног. Но вдруг раздается...

03:25

Индейка на пару: полезный рецепт с овощами

Приготовление индейки на пару с морковью и брокколи — это отличный способ создать легкое и питательное блюдо, которое сохраняет полезные вещества благодаря бережному способу готовки. Это блюдо станет настоящим находкой для тех, кто следит за своим...

02:34

Почему новосибирцам не стоит жечь чучело на Масленицу

Священник Русской православной церкви Владислав Береговой разъяснил, почему это традиционное весеннее мероприятие следует пересмотреть. В его заявлении, опубликованном в издании МК-Новосибирск, он акцентировал внимание на том, что сжигание чучела во...

01:46

Не спешите выливать рассол: вот как его можно использовать

После того, как содержимое банки с консервированными овощами благополучно съедено, рассол часто остается нетронутым. Несмотря на то, что этот оставшийся бульон из-под огурцов, помидоров или других овощей может оказаться весьма полезным, многие хозяйки...

00:30